我们常说的痘痘，在医学上我们称为痤疮，其实两者没有什么区别，它是一种常见的皮肤疾病，常常长在青少年、上班族脸上。现在很多年轻人脸上都长了很多痘痘，这虽然不影响健康，但是十分影响面容形象，往往使人们十分苦恼，那么脸上长痘痘了该怎么办呢?

　　痤疮是一种非常常见的一种疾病，该病主要与雄激素水平及皮脂分泌増加有关。很多青年男性、女性因为身体发育导致雄激素分泌过旺，而雄激素导致皮脂产生更多的皮脂，皮脂与脱落的表皮组织混合后形成像泥沙一样的物质堵塞毛孔，就形成了痤疮。

　　而形成痤疮的原因有很多，与饮食、情绪、精神、环境、生活、内分泌紊乱、微量元素缺乏等诸多因素有关。在日常生活中，很多人出现面部长痤疮的原因其实就是由于饮食的不合理以及睡眠的不足、精神压力过大导致的。

　　当脸上出现了痘痘，我们一定要重视起来，为了祛痘，首先要做到这几点：

　　1.不要熬夜，每天保证充足的睡眠，因为熬夜是最伤人的，很容易影响身体的内分泌;

　　2.一定要多喝水，喝水可以调节身体的平衡;

　　3.少吃炸鸡，油炸食品，饮食尽量要清淡;

　　4.每天要摄入至少500g蔬菜，多吃水果。