对于痤疮，也就是我们常说的痘痘，很多人认为它一般都是长在脸上，其实痘痘主要是因为体内激素过高导致脂分泌过多形成的，所以痘痘可能出现在你意想不到的地方。其中脖子也是痘痘常出现的部位，很多人都觉得这是一个很正常的现象，但其实痘痘长在脖子上也是有原因的，而且有时候情况还比较严重。

　　1. 可能是上火

　　火气旺，或者是饮食辛辣、情绪愤怒等因素都有可能导致上火，上火就很容易导致脸上以及脖子上长痘痘。这个也是比较常见的长痘痘的原因，不过这个问题也不会很严重，只要多吃一些清热降火的东西，如梨子、绿豆等，多吃新鲜的瓜果蔬菜，饮食尽量清淡。控制情绪，情绪抑郁使要适发泄就可以。

　　2. 可能是作息紊乱

　　经常熬夜甚至通宵就很容易导致脖子上长痘痘，或者有些人因为工作原因经常作息时间不规律，睡眠不足，也是导致脖子上长痘痘的原因。因为熬夜时，身体无法适应，就会导致内分泌失调。所以就要尽量减少熬夜的次数，养成早睡早起的习惯，如果因为工作原因一定要熬夜，那么也要保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。

　　3. 油脂分泌过多，清洁不及时

　　油脂分泌过多也是导致脖子上长痘痘的原因之一，因为油脂过多时，就很容易导致毛孔堵塞，如果没有及时的清洁的话，就会引起痘痘。但是一般脖子上都不太容易出油，所以这个导致脖子上长痘痘的几率要小些。但如果出现，那就要保持脖子的清洁，油脂多的话，就要多清洗，然后用保湿水还有颈霜进行保湿，从而达到控油的效果。