面部长痤疮是很多人都会经历的，一般情况下青春期是长痘痘的高发期，随着年龄的增大，痘痘应该是越来越少的，但是为什么有的人四十岁还长痘痘呢?

　　长痘痘的原因有很多，熬夜、经常吃油腻辛辣食物、内分泌失调、皮肤清洁不到位等都有可能出现长痘痘的情况。但是到了四十岁还长痤疮，一般都是由于身体内分泌失调或者熬夜导致的。

　　出现身体内分泌失调，一般是体内激素分泌紊乱。如果是在青春期，雄性激素分泌旺盛，导致脸上出痘痘是很正常的，但到了四十岁激素分泌异常，一般是身体原因导致的，那么建议到正规的皮肤科医院进行诊断，找到疾病的根本原因,，那么可以起到事半功倍的效果，建议用中药内服调理各个脏器的平衡，保持内分泌正常。

　　另外中年人喜欢熬夜，工作生活压力很大，很容易导致身体内分泌异常或者体内积累的大量的毒素，这是引起痘痘很重要的一个原因。

　　建议：

　　1.均衡营养低热量饮食。食物多样化，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激、高脂高糖的食物，另外要忌烟酒。

　　2.避免熬夜，保证充足的睡眠，平时要加强锻炼，加快身体新陈代谢，可以为身体排毒。