我们发现，大部分痤疮患者，脸上都长有粉刺痘痘，但他们中的大部分人对于粉刺好像也无计可施，那么令人烦恼的粉刺怎么去除比较好呢?

　　一、正确挤出粉刺的方法

　　用温和的热水清洁皮肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止。挤完后，还要换上一根全新的棉棒清理一下伤口，接着用温和的，具有舒缓保湿功效的爽肤水敷一下伤口，约5分钟左右。但值得注意的是，虽然棉棒不会让肌肤造成硬伤，但还是会有红肿的迹象，一般会在半小时后恢复。

　　二、调节油脂分泌平衡

　　容易长粉刺痘痘主要是由于内分泌油脂分泌旺盛造成的，那么调节油脂分泌平衡就成了预防、去除痘痘粉刺的关键因素。注意饮食的均衡清淡、充足的睡眠质量、清洁的卫生习惯、良好地情绪状态就成了调节身体内分泌的平衡的根本方法。

　　总而言之，要想彻底有效的去除痘痘粉刺，与我们平时的日常维护是分不开的。所以，有痘痘肌的人还是应该从平时的点滴做起，做到防患于未然，相信以后我们将不再会为痘痘粉刺而倍感烦恼了。