俗话说：心情是我们皮肤的晴雨表，只有健康的心理，我们皮肤才能够焕发光彩，让女性变得更加美丽动人、男性变得帅气潇洒。那么，我们用心理方法如何样去治愈我们脸上令人烦恼的痤疮呢?

　　痤疮的产生与我们焦虑浮躁的情绪也有着紧密的联系。所以只有健康乐观的心态才能将我们脸上令人烦恼的痤疮消失。

　　一、认识了解痤疮

　　我们对于痤疮的焦虑，多半是因为我们对痤疮没有很好的认识。所以，才对脸上的痤疮倍感焦虑而又无可奈何。这就需要我们去学习认识痤疮是什么?产生痤疮病因又是什么?痤疮的类型有些?有什么办法可以治疗痤疮?自己脸上痤疮是属于什么类型的痤疮?如何去护理痤疮?只有我们认识了解痤疮，我们才能够消除对脸上痤疮的恐惧焦虑，才能从容自如的去治愈自己脸上的痤疮。

　　二、多与家人或者医生沟通

　　脸上长有痤疮，有时会使我们焦虑，手足无措，这时就需要我们多去与家人和医生沟通，从而能够自己找到一些方法和建议，使自己心中的困惑得以解除。医生，也能够更好的了解自己身体及心理的情况，进而做出更加准确的判断。

　　三、学会释放心理压力

　　过度的紧张焦虑，会使我们身体内器官功能遭到损坏，尤其是肝功能，肝脏内又分布着丰富的交感神经，如果经常心情焦虑、抑郁以及生气等不良情绪将会导致血液堵塞。从而加重痤疮的严重程度。所以就需要我们去释放心理的压力，可以选择听音乐、唱歌、跳舞、跑步、大声哭出来、或者找朋友倾诉，还可以找专业的心理医生进行倾诉等。