洗头时掉头发是一件令人很苦恼的事，很多人都想解决掉发问题，那么脱发的原因是什么呢?怎样才算脱发呢?

　　其实正常发质每天也会掉头发，而判断是否脱发的标准是如果每天掉发在100以内，那么就属于细胞正常的新陈代谢，如果超过100根，就属于脱发现象。

　　很多人想知道，每天都洗头是不是也会引起脱发现象，因为现在绝大多数人都认为自己的头发爱出油，所以为了去屑、去油洗头的频率很高。

　　其实，洗头的频率过高并不是导致脱发的原因，但是如果频繁洗头，很容易刺激毛囊，对毛囊造成伤害，加重掉发情况。

　　洗头掉头和很多因素都有关，比如：

　　1. 内分泌紊乱。 内分泌紊乱容易导致体内激素失调，从而引起脱发。

　　2. 精神打击。如果人遭到沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁会产生脱发。

　　3. 免疫功能障碍。一些免疫性疾病，如红斑狼疮、溃疡性结肠炎等常伴有脱发。

　　4. 感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

　　5. 饮食不合理。如果常吃高脂肪，高塘类的食物，会影响毛囊的血液供应，阻碍头发的正常生长

　　6. 肾虚。肾为血气之本，对头发有重要影响。

　　另外，脂溢性脱发也会导致头发营养不良，这是由于机体分泌油脂旺盛堵塞毛孔所导致的。

　　但不管是什么原因，还是要从头发护理、饮食、生活三方面调节。

　　头发护理：要使用温和不刺激的洗发水，水温不宜过高，还要注意不能染发烫发等;

　　饮食：多吃说过蔬菜，多补充蛋白质;

　　生活：多注意休息，不要熬夜，要学会心理调节等。