很多人都有脱发现象，而且越来越年轻化了，一部分人脱发是从头发两侧开始的，这到底是怎么原因呢?

　　引起脱发的原因的很多，遗传,内分泌,精神压力等都可以导致脱发，而头发两侧先脱发最有可能是脂溢性脱发，脂溢性脱发最明显的特征就是头发从前额发际线或者头顶开始脱发，先是头发变细，然后慢慢脱落，到后期脱发的区域会渐渐扩大到整个头顶区域，脂溢性脱发很多都是遗传的，一般从20-30岁左右开始发病，很容易形成秃顶。

　　导致脂溢性脱发的最直接的原因其实就是皮脂腺分泌的油脂过旺，再加上平时不健康的生活方式，会让头皮部位的油脂更加多，油脂堵塞毛孔，毛囊逐渐萎缩、闭合;另一方面就是由于体内雄性激素过多，在5α-还原酶的作用下，生产双氢睾酮，而双氢睾酮会加速毛囊萎缩，这个和遗传有关。

　　那么头两侧脱发我们该怎么做呢?

　　1. 平时不要吃过于油腻和高脂肪的食物，吃一些有利于生发的食物，比如：黑豆、黑芝麻等;还可以吃一些低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的;多吃一些水果蔬菜，补充维生素和矿物质。

　　2. 保证充足的睡眠和良好的情绪，不要熬夜，避免压力过大等因素引起地脱发。

　　3.经常清洗头发，不要让头发处在油腻潮湿的环境中，因为很容易滋生细菌，引发脂溢性皮炎，最终导致脱发;另外洗发露不要用碱性刺激性脱发露，因为头皮适合的环境是中性和弱酸性，碱性容易刺激毛囊，加重脱发现象。