皮肤瘙痒是很常见的一种现象，有一部分人白天可能会感觉到皮肤瘙痒甚至无症状，但一到晚上，瘙痒感强烈，而且越抓越痒，这其实给很多人造成了很大的困扰，没有办法入睡，对睡眠有着很大的影响，今天我们来说一下皮肤瘙痒的问题。

　　皮肤晚上瘙痒的原因：

　　1. 过敏反应

　　接触了过敏原后导致皮肤过敏，而在夜间，面料的床上用品或床垫也可以加剧瘙痒，有些面料会刺激皮肤，加重过敏，患者需要多加注意避免穿着这些衣服，以免引起皮肤瘙痒。

　　2. 肝脏问题

　　肝硬化是一种慢性疾病，会干扰肝脏的正常运作，进而影响到皮肤，造成极端瘙痒。

　　3. 银屑病

　　银屑病是一种皮肤疾病，特点是皮肤干燥、鳞片覆盖的红色斑块，它会出现皮肤发痒，摩擦粗糙的床罩会加重病情。

　　4. 极热

　　如果你的皮肤过度暴露于阳光或晒黑射线，这可能会导致晚上皮肤刺激性和发痒。

　　5. 热水浴

　　热水淋浴后，皮肤在半夜就变得极为干燥，会导致皮肤发痒，晚上用的被褥和衣服因摩擦会加剧皮肤瘙痒，这是淋浴后皮肤发痒的主要原因之一。

　　皮肤瘙痒怎么办?

　　1.生活规律，适当锻炼，及时增减衣服，避免冷热刺激等。

　　2. 适当减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

　　3. 内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

　　4. 精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心，积极寻找病因，去除诱发因素。

　　5. 戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

　　皮肤瘙痒是病因比较复杂的疾病，在治疗上首先应去除可能的身体原因(如内脏疾病)，另外，去除可能加重的因素如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂、饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物，最后保持皮肤的清洁干燥，再配合适当的治疗，会慢慢好的。