一般来说，脱发都有个时间过程，从密集到稀疏，从局部到整体，所以生发也是一个漫长的过程，可能需要好几个月甚至几年，那么脱发后如何生发呢?有哪些方法?

　　想要防脱发并且生发，这是要根据脱发的原因才能解决的，首先脱发的原因与遗传、饮食、精神、内分泌都有关系，所以很多生发的方法并不是通用的，只能对症下药。例如：

　　1. 肾脏可影响脱发，因为肾脏是生发之源，虽然每个人都会脱落头发，但是脱落的速度快慢和肾脏有直接相关，如果是肾气不足导致脱发，那么日常生活当中多吃黑色的食物，如黑豆，何首乌等，有利于防脱发。

　　2. 生姜生发。虚寒体质的人用生姜效果会更好，比如女性、老年人，可能手脚冰凉，气血不足等，用生姜生发会比较好。需要注意的是，生姜不要不要直接擦头，这样效果是很差的，最好是把生姜榨汁，每天用棉签沾了擦湿头皮即可。另外生姜治脱发对遗传因素造成的脱发是没有效果的，而且也不适合脂溢性脱发。

　　3. 黑豆对治疗掉头发是有一定性作用的，他可以抗老防衰老、美容护发，但是光吃黑豆也是不行的，要依各人情况而定，也不一定对所有人有效。

　　太原九州皮肤病医院提醒：

　　如果想要防脱发生发，一定要检查脱发的原因是什么，才能用最合适的方法治疗，平时我们能做的就是不要熬夜，多补充蛋白质、维生素，这样对生发才是有效的。